Vamos falar de Nutrição Funcional?

Entenda um pouco sobre a Nutrição Funcional e se apaixone por essa vertente da nutrição!

Relativamente nova no Brasil, a nutrição funcional de maneira bem diferente da tradicional possui uma abordagem mais humana, focando no indivíduo como um todo, englobando aspectos não apenas nutricionais, mas também bioquímicos, físicos e emocionais de cada pessoa.

A importância da alimentação é descrita há vários séculos. A nutrição funcional visa avaliar os nossos sinais e sintomas, e através deles, identificar quais sistemas podem estar em desequilíbrio e a partir daí procurar a melhor solução para resolvê-los. Ela analisa requisitos como unhas, cabelo, pele, celulite, edema, sono, sentimentos, rotina e outros. Vê o paciente como um individuo único.

Ela possui 5 princípios básicos :

-Individualidade bioquímica

-Tratamento centrado no paciente

-Equilíbrio nutricional e biodisponibilidade de nutrientes

-Inter-relações com fatores fisiológicos

-Saúde como vitalidade positiva

Na nutrição funcional a interação de todos os sistemas do corpo é levada em conta na ora da avaliação, priorizando na maioria das vezes uma dieta anti-inflamatória.

Espero que esse conteúdo tenha te ajudado!

Se ficou alguma dúvida ou se você quer saber mais um pouquinho sobre nutrição deixe seu comentário que ficarei super feliz em te responder.

Abraços da nutri!